Aujourd'hui j'ai eu mon premier cours de préparation à la naissance, à la piscine!! C'était très sympa!!
On apprend à respirer pour l'accouchement en faisant des exercices dans l'eau. Ça fait des bulles, et du coup on visualise ce qu'on fait. Et puis on fait de la relaxation. Et je me suis rendue compte à quel point je suis tendue en ce moment. J'ai eu un mal fou à me sentir à l'aise.
J'étais essoufflée et crispée.
Je pense que ça ira mieux à la prochaine séance.
Sinon on fait un peu de chant prénatal. C'est marrant. On vide ses poumons en émettant un note grave. Ça faisait un peu secte, on a bien rigolé.
Bon même si je n'ai pas été à l'aise tout le temps, le positif c'est que je me suis sentie légère pendant une heure!! Et évidement, j'ai retrouvé le poids de mon loulou en sortant du bassin!! On aurait dit une grand-mère!!! Je mens pas, même le maître nageur m'a dit "c'est dur la sortie de l'eau!!"!!!
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